兒時遭受情感忽視的成人，幾乎都有一定程度的敘情障礙。他們難以覺察或理解他人與個人的情緒，有時甚至難以容忍情緒的波動。

這些無法被辨識並紓解的情緒，最後往往會以憤怒、焦慮及憂鬱的形式出現，破壞當事者的人際關係；研究顯示，他們經常必須藉由酒精、藥物或咖啡因等刺激性物質麻痺那些負面感受。

與敘情障礙者相處不是容易的事，因為他們無法和其他人進行深度的情感交流，不曉得生活中有什麼值得分享，也不知如何傾聽。對周遭的人而言，他們的心門就像是鎖孔生鏽的鐵盒，冰冷且難以開啟。

敘情障礙者常有以下的行為或內在特徵：

1. 脾氣暴躁，且難以建立堅實而深入的關係；

2. 難以覺查自己當下的情緒；

3. 無法理解自己和他人為什麼會做出某些行為；

4. 憤怒時常會反應過度；

5. 經常做出輕率的決定；

6. 覺得自己與他人有極大的隔閡，內在似乎缺少了些什麼。

敘情障礙者多半並非麻木不仁。他們只是無法透過言語或行動好好地傳達雜亂如麻的情感。

我曾在過去的文章〈我需要諮商嗎？〉提過，身體莫名的病痛，如：失眠、食慾改變、頭痛或發炎等，都可能是內心的脆弱、壓力或傷心正在提醒自己，有些人生議題正待排解。像這樣的情況，也是敘情障礙的一種表現。

但，這也是你重新認識自己，擺脫童年束縛的契機。

如果你也不善具體地訴說痛苦的感受，並因此感到自己與外在世界格格不入，請參考我的下一篇文章──敘情障礙的自我療癒法。

參考資料：

http://www.wenwuhui.net/374-2019-03-19-06-30-45

鍾妮斯．韋伯《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》