當他們的眼神相遇時，J一下子就感受到男友身上不同於其他人的溫柔與靈性。他們相識於一場朋友的聚會上。

剛開始時，一切無比順利，男友總是能迅速察覺到J的需求，兩人出門，他會將一切準備萬全，讓她不必操心；房子總是窗明几淨，雖是新北的老舊公寓，兩人依然能在難得的雨後天晴坐在陽台一下午。J感到無比地開心。

不久後，J漸漸地看出男友的疲態。當他們走進人多的餐廳時，男友總是感到特別不自在；兩人剛開始常一起規劃的約會，也漸漸少了。一次難得的出門，男友在人潮洶湧的老街，露出不耐又倦怠的眼神。J手足無措，不知自己究竟做了什麼，為何讓男友如此不快。

J知道男友相當在意他人的看法，但她沒想到有一天，這個特質會對自己的感情有如此之大的影響。

兩人之間充滿著難堪的尷尬，好不容易忍回到租屋處。J的男友才承認，自己一旦進入關係中，神經便會不由自主地繃緊，腦海裡不斷浮現著他人的期望和自己的不足之處，然後，在終於壓抑不住內心的恐懼的當口，失去與對方自在相處的能力。

這是高敏人在戀愛中可能遇到的問題之一。他們太過擅長「讀取」，包括肢體語言、語言風格、情感表達等等，往往會過度分析對方的每一個動作，讓自己陷入焦慮和緊張的狀態。

此外，高敏人也可能會對自己的性別感到不自在。他們對自我有著高度要求，然而當今社會對性別的刻板印象仍深深著影響所有人，當高敏人認為自己的行為無法符合社會的要求，他們內在的壓力經常大過於旁人所施加的。女性經常被要求負擔大量的情緒勞動，這對高敏女性造成巨大的痛苦；而「無法扛起養家責任」的高敏男性，即使受不了職場的壓力，也不得不佯裝不在乎。

有些高敏人甚至有「愛羞症（The Shy Man Syndrome），這原指男性由於內心對自己的能力或魅力缺乏信心，過度擔心異性的反應和評價，使他們避免和異性互動或是表達自己的情感。這種焦慮和不安有時會嚴重到影響到他們的日常生活和人際關係，甚至讓他們錯失機會。

戀愛，對多數人而言都不是易事；高敏人談戀愛，更是辛苦非常。下一篇文章，我們再來細細地聊聊高敏人在關係中經常會面臨的恐懼。

參考資料：

伊蓮．艾融《啟動高敏感的愛情天賦：幸福是你與生俱來的感受力》