「做那麼多幹嘛？又不會加多少錢。」

「小心被盯上，想要做得久就不要當出頭鳥。」

換了幾份工作以後，爾尼終於進入了自己夢想中的電商公司。雖然工時稍長，工作量也確實很大，但爾尼過得很充實，認為自己過去所學在此得到了很好的發揮。

大多數的同事都很團結，同組最資深前輩也對自己不錯，但總是會在大家為了業績獎金忙成一團時，諷刺特別努力的幾個人，包括爾尼。

一開始爾尼也只是陪笑臉，但聽久了，也不知不覺地開始將職場上遇到的大小問題都怪罪到公司，止不住地四處抱怨。

有一天，爾尼和其他同事一起去買咖啡時，同組的同事輕聲提醒：「我還是感覺得出來你想繼續待在電商業。不要忘記剛開始的熱情，被其他人的情緒牽著走了。」

此時爾尼才發現，原來自己已因為前輩的怨言而產生了明顯的職業倦怠，負面的情緒更外溢到到整個辦公室了。

無論是在職場、生活還是關係當中，我們總會遇到幾個常說喪氣話的人們。他們有些是真誠地勸告，有些則是因為嫉妒或惡性競爭而潑冷水。

而他們最大的共同點，就是明明不喜歡自己當下的工作或生活，卻又沒有改變、適應的勇氣或動力，並將問題全怪罪給主管、同事及伴侶。

這樣的人被心理學家Julian B. Rotter歸類為「外控者（external control）」，他們傾向將眼下的處境歸因於外在因素，例如：經濟環境或他人的行為，認為自己的作為對事件的結果影響有限。

與外控者相反的為「內控者（Internal control）」，他們通常相信自己有能力改變個人命運，能實質地改變生活。

下一篇文章，我們聊聊兩種不同的處事風格如何影響個人待人接物的態度，以及長此以往的變化。