「自我實現預言」展現了人們對未來的期望深深地影響了個人的行動和結果。

代表在事情的走向尚未明朗前，我們若能抱持著正向的信念（預言）行動，就更有可能「心想事成」。

我們能夠這麼做，來實現心中的「自我實現預言」：

1. 正向的自我對話：

我們都知道照顧者的鼓勵能給予孩子努力的力量，但我們的文化過去並不鼓勵這種教育方式。也許你覺得這相當困難──但請相信自己能夠成功，用你期待的父母的說話方式和自己說話。

2. 設定小而明確的目標： 

設定微小但明確的目標，並相信自己能夠一步步地達成。

「今天要比昨天多跑10分鐘。」

「這個早上要能自己站櫃檯！」

試著挑戰過去你認為自己做不到的事，你對個人的信念也許會因此改觀。

3. 肯定過去成就：

反思錯誤，然後回顧過去的成功經驗，無論多小，都能幫助自己建立信心。

「我這週的效率比上週好！」

「今天打電話給客戶時沒那麼焦慮了。」

4. 建立支持性的環境：

與能給予自己支持力量的人們相處，充飽心理能量後才更能以積極的態度處事。

想像自己正在取得成功──其實只要你想做出改變，你就是正在邁向成功的人。

慢慢地多一點點努力和堅持，肯定每次微小的成果，增強自己的自信，這樣的自信又會灌注到下次的行動，讓自我實現預言成為你的成功助力！