「腫麼會這樣！女星成大媽！」

「愛美女星整容過度大崩壞！」

明星年紀漸長不整容，小報就碎嘴這是好吃懶做不保養；整了，又被網友酸塑膠臉。在這個社群媒體鋪天蓋地的時代，我們比以往更加容易互相糾察、檢視容貌，形成沉重的社會壓力。

「就算只是出門倒垃圾，也至少要化淡妝……」

「這個不會就是頸紋吧！我究竟是胖了還是老了？」

漸漸地，我們也將這些社會壓力內化為自我鞭策的聲音，開始嫌棄自己的鼻子不夠高、皮膚不夠白。網美圖取代過去健康課本上正常體態的模特兒，成為我們人生的標竿。

現年26歲的美國女星克蘿伊．摩蕾茲（Chloë Grace Moretz）也在去年的一次訪問中坦承，網友將狗仔拍攝的照片做成迷因嘲笑她的身材，使她時時刻刻為自己的外表感到焦慮又痛苦。她更因此罹患「身體臆形症（Body Dysmorphic Disorder, BDD）」，雖然是知名演員，卻難以說服自己出現在鏡頭前。

當容貌焦慮嚴重到一定的程度，確實可能演變成「身體臆形症」。根據美國《精神疾病診斷手冊（DSM-5）》，身體臆形症可由以下四點判斷：

1. 過度關注在他人眼裡微不足道，甚至無法察覺的缺陷；

2. 因對外觀極其在意而重複特定動作，例如：照鏡子、摳皮膚或不斷與他人的外表比較；

3. 對外貌的過度關注使自己痛苦不已，損害人際或工作等社會功能。

4. 沒有其他精神疾患可更好地說明現況（如：厭食症）。

社會目光焦點的女性、同儕壓力沉重的青少年及須時常暴露於鏡頭前的自媒體工作者都是好發族群。臺灣也有不少女性Youtuber拍攝影片說明容貌焦慮如何影響自己的生活。如美麗妄娜便曾在鏡頭前落淚，告訴粉絲自己因對長相與身材感到極度自卑，而飽受憂鬱與焦慮所苦，試遍包含微整容在內的許多方式讓自己變得更好看；飽妮也曾生吞辣椒、一天只吃一顆飯糰搭配綠茶，就是為了瘦下來。

對於體態與外表的焦慮不只侵蝕我們心靈，也影響我們的健康。

究竟是什麼原因使我們即便不必暴露在鎂光燈下，只是走在較為時尚的街區，也不禁會為自己的過時的外套直冒冷汗呢？下一篇文章將談到身體臆形症的成因。如果你容貌焦慮也極大程度地影響了你的生活，點擊以下連結預約諮商時段，或私訊取得預約方式，與凱特聊聊你的擔憂：linktr.ee/katerina929

參考資料：

https://newslab.pts.org.tw/video/180

https://www.elle.com/tw/beauty/health/g41877859/celebrities-quotes-2022/