「我好像很常跟別人產生例行公事般的關係。」
「就算他是我男友，我也少有跟他很親密的感覺。」
身邊似乎圍繞著很多人，但卻還是感到無比寂寞，有些情緒與心思也不知道要向誰訴說，只能在他人對你投以微笑與關注時禮貌回應，其實在你的內心深處知道，這並不是你要的關係。
這些人際上的困擾也縈繞著你嗎？
我們處在很容易擁有表面關係的時代，在網路上可以跟任何人熟絡地聊天，互相親暱地稱呼，但真的要談及有多熟識，似乎大家也都心虛了起來。
假性親密的核心就是這種空虛且表淺的感覺。而我們又為何會陷入這種狀態的關係中呢？
1. 迴避真實的親密關係
真正的親密關係要透過兩個人真實的碰觸才能建立起來，而真實會帶有許多不完美與汙點，讓人下意識想要隱藏起來。
但隱藏自己真實的樣子，只留下美好的一面與他人交流，就會淪為假性親密，宛如表面的一層糖衣，關係一直無法深入，雙方都沒有了解彼此真正的需求與模樣。
2. 要的是「身分」而不是「關係」
因為害怕自己淪為單身市場的剩男、剩女，所以遇到條件不錯的對象就確立關係，一方面確保自己跟上同年齡的腳步，一方面也讓自己有「有個人在身邊」的感覺。
在這種狀態之下所驅動的關係，很容易停留在物質、身分、社經地位的交換，心理上的靠近反而是其次了。
3. 情緒創傷
父母之間的關係會形塑我們長大之後處理關係的模式。如果父母關係就是假性親密的狀態，會讓孩子失去學習親密的方式，想要跟父母靠近卻無法做到，或是在長大之後的情感經驗受到創傷，讓人從此對於親密感到害怕，心裡有股很想接近他人卻一直邁不開步伐的感受。
4. 逃避關係中真正的問題
不是所有關係的初始都是假性親密的狀態，但隨著關係慢慢深化，在蜜月期之後，慢慢浮現出問題，而只要一方不願意或是不敢處理真正的問題，一方逃避，一方默許對方逃避，關係就無法隨著時間而更加緊密，反而愈發生疏，相處流於形式。
假性親密其實就是我們為自己設下的保護殼，讓自己站得離關係遠一點，少一點接觸，少一些感觸，總覺得這樣就會少一些傷害。
親密使人快樂滿足，卻也使人痛苦害怕。
假性親密讓我們保護了自己，卻也孤立了自己。希望能透過今天的文章讓你更了解自己為何出現假性親密的狀態。若有需要，請點擊以下連結預約諮商時段，或私訊取得預約方式：linktr.ee/katerina929
下一篇，我們將談及如何解除讓你不舒服又無法放掉的假性親密。
參考資料：
馬克．伯格、葛蘭特．柏連納、丹尼爾．貝利《假性親密：修復失衡的互動，走進真實關係》
