許多遭遇出軌打擊的關係中人會因種種原因（如：情感牽絆、內在因素、經濟困難或孩子的教養）而選擇重新修補關係。

但「破鏡重圓」絕非輕鬆之舉，而是充滿挑戰的旅程。兩人的互動常因此變得張力十足，總是被小事觸發衝突。

欺騙事件成為隔閡，導致雙方再難敞開心胸分享生活。受到欺騙的一方心傷難平，而出軌的一方卻也不知該從何彌補錯誤。

修復關係的功課，雙方都必須一同認真地做：

1. 允許情緒流露

在發現自己遭受背叛的當下不要壓抑情緒，允許自己感受憤怒、失望、傷心，這些都是正常的反應──出軌的一方更要了解這一點。

「事情都發生了，你也不想分手，那為什麼還不放下？」等待對方得原諒等得又氣又心慌時難免這樣想，甚至直接說出口。

但放下是受傷的人的功課。若出軌行為是為了逃避關係中的議題，請趁此了解對方的需求或關係中的困難。

2. 向人際網絡尋求支持

雙方都能與好友、家人或伴侶諮商專業人士分享心中的感受。被伴侶欺騙的痛苦會在支持性的對話中緩解；出軌方也能透過他人的提點了解自己的盲點及努力的方向。

3. 自我照顧

照顧自己的身體和心靈，確保飲食均衡、適度運動，並給自己充足的休息──讓自己不被罪咎感或悲傷壓垮。

將情感或思緒寫下來，有助於釋放壓力，或釐清自己曾經想從婚外情獲得些什麼。

4. 學習寬恕自己與對方

練習寬恕對方，這不代表接受他們的行為，而是放過自己，讓感情進入下一個階段。時間是最好的良藥，吃中藥調養身體需要不只一年半載，被曾經最信任的人欺瞞的痛更是需要慢慢照料。

無論是遭受欺騙的一方還是出軌的一方，都必須以誠實與尊重的態度為前提，允許情感的流露，向身邊的人尋求支持，此外，更要照顧自己的身心健康。

寬恕是一個強大的行為，它不僅釋放了對方，也讓自己能夠走出陰霾。重新出發並在重重難關中找到共鳴，給自己和愛情一個全新的機會。