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越親近卻越難說心裡話？親密關係中的脆弱封印
即便女友已滿臉都是淚，Ｚ依然緊抿著雙唇，眉頭緊皺，不打算為自己辯解。 「我真的不知道該怎麼辦了，」Ｚ的女友深吸…
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如何擺脫煤氣燈效應？三個階段奪回人生自主權
「煤氣燈效應」是一種在關係中操控情感的行為，常見於職場、戀愛或家庭等等。 施暴者長期將受害者從外在的社群隔離，…
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【煤氣燈效應】符合三項情況代表你正深陷在不健康的關係中
你的生命中是否有個人，在他面前的你總是感到軟弱無能、笨手笨腳，一再犯蠢？ 而且當你反抗或是質疑他的所做所為時，…
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操控情感的手段：利用煤氣燈效應的五種行為
前年，韓國知名歌手李昇基與合作了18年的經紀公司Hook Entertainment間的糾紛廣為媒體報導。根據…
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愛上危險情人之後，三步驟重拾自我
在親密關係中出現的暴力行為，每隔一陣子就會出現在社會新聞版面，不單單是身體上的傷害，心理上的傷痕更是難以抹滅。…
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想離開一段有毒關係，你得學會用這四招斷捨離
當一段關係出現威脅、操弄及辱罵等行為，或權力關係嚴重傾斜，使其中一方、甚至是雙方都無法再感到幸福自在，就是有毒…
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消耗遠大於滋養：有毒關係的五大特徵
每段關係都需要共同經營，共同積極地面對問題，這個過程雖然消耗，但我們會從中得到滋養，並因此茁壯──除非這是段有…
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痛苦卻無法結束，有毒的關係並非愛情
下午兩點，Ｙ盯著眼前的數據，頭昏得完全看不進去。她的手微微地顫抖著，連敲鍵盤都覺得吃力。她沒有吃午餐，應該是說…
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逃離情緒勒索！四個步驟拾回失落的自我
經常遭受情緒勒索的受害者，往往缺乏自信，會過度在乎別人對自己的看法或否定，深怕被拋棄，也會習慣性地自我懷疑，因…
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為何你無法說不？五個被情緒勒索者的特質
情緒勒索（Emotional blackmail）是一種向他人精神施壓，以滿足個人需求或目的的行為。這種行為會…