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【敘情障礙】邁向情緒自由的五種方式
敘情障礙者的認知能力和一般人無異，他們會對外在的人、事、物產生情緒，只是他們的大腦難以覺察或處理。這些情緒往往…
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難以覺察自己情緒？敘情障礙者的六大特徵
兒時遭受情感忽視的成人，幾乎都有一定程度的敘情障礙。他們難以覺察或理解他人與個人的情緒，有時甚至難以容忍情緒的…
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【敘情障礙】無法描述的痛苦感受
E坐在床邊，腳邊散落著幾支玻璃啤酒空瓶。他盯著原本放置女友衣物的吊衣桿，如今空無一物。他覺得胸口很熱，大概是喝…
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【童年情感忽視】成為自己內在父母的三個練習
童年情感忽視會導致兒童失去理解或管理自己情緒的能力，遑論從他人的愛中受益、建立健康的人際關係；沒有被好好地指認…
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【童年情感忽視】倖存者會出現的五大特質
許多經歷童年情感忽視的成人找不到創傷感的源頭，是誤以為只有顯性的虐待，如毆打、謾罵才會造成成人後的心理問題。 …
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【童年情感忽視】沒被打罵，就不算被虐待了嗎？
W蜷著身體縮在諮商室的沙發上，右手揉著僵硬的左肩，露出不好意思的笑容。 他的肌肉長期僵硬、發炎，且總是「睡前不…