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找回力量！恢復職場情緒力的五個步驟
職場情緒過勞的發生可分為四個階段： 第一階段是「自我異化」，指你感到自己像是在演著一個不屬於自己的角色，完全無…
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當你不再像自己：職場情緒過勞的四個階段
最近，你的身心充斥著慢性的疲憊及煩躁感，事物彷彿逐漸脫離你的掌控，你藉由更加專注於工作來假裝一切都在可控範圍，…
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【職場情緒耗竭】被工作透支的情緒與體力
「你確定不先休息嗎？」隔壁桌的小A擔心地說。 「就說沒有弄完我沒心情吃了。」V不耐煩地說。 中午十二點，同事幾…