除了原發性的睡眠疾病外，不良的睡眠環境與習慣、生活壓力及精神疾患都是降低睡眠品質的要因。這些問題相互交織，嚴重…

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睡眠問題在臺灣相當普遍，根據健保署的統計，光是2021年便開出了10.5億顆安眠藥的藥簽。除了原發性的睡眠疾病…

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